Yoga in Flawil im Alten Feld & Kulturpunkt

Dienstag:  19:00 bis 20:25 fortlaufend, gemischte Klasse gegen Stressabbau, Faszientraining,

Mittwoch: 19:00 bis 20:25 fortlaufend, wird bei genügend Anmeldungen durchgeführt mit je 2 Hormonyogaübungen

Einstieg jederzeit möglich, Probelektion CHF 10.--, Start wieder ab dem 14. 8. 2018

Programm:
Einfaches Yoga mit vielen Atem- und Entspannungsübungen gegen Stress, revitalisierend.
Muskelaufbau, Beckenbodenübungen mit Flows,
Allgemeine Förderung der Beweglichkeit, gut gegen Rheuma,
Stabilisierung des Hormonhaushalts.
Vereinzelt mit Hormonyogaübungen 

Mittwoch 9:30 bis 10.55 ab 4.9. oder ab 18.9. für 10 Mal ausser 30.10. 2018 (nur bei genügend Anmeldungen)

Preis:  CHF 250.- bei 5 Anmeldungen

Programm:
Hormonyoga ist geeignet für Leute mit Kinderwunsch, in den Wechseljahren, verfrühter Menopause, starken PMS, bei Schilddrüsen-Unterfunktion

Nicht geeignet für Schwangere, bei hormonell bedingten Tumorerkrankungen, bei fortgeschrittener Endometriose, bei grossen Myomen in der Gebärmutter, bei akuten Herzkrankheiten oder nach Herzoperationen, bei Entzündungen im Bauchraum

 

Ort
Schulhaus Altes Feld, 3. Stock        

> Lageplan

 Parkplatz Lindensaal bei der Kirche

Preise für 85 min. 
Einzellektion CHF 30.-
10er-Abo CHF 250.- gültig 3 Mte
10er-Abo CHF 280.- gültig 4 Mte 

Spezialkurs im Kulturpunkt 
St. Gallerstrasse 15 

ab 4.9. oder ab 18.9. ohne 30.10. 

10 Mal CHF 250.-- 

Ferien:

Woche vom 1. 11. 2018